Є ряд причин, які підтверджують користь фітнесу. Говорити про них можна дуже довго. Так що, варто ознайомитися хоча б з декількома основними пунктами, а також розібратися, в який саме фітнес-клуб варто піти.
В який саме фітнес клуб піти?
Широкий спектр послуг, які надає преміум фітнес клуб “Гран-прі” в самому центрі Києва може ходити одночасно уся родина. Для чоловіків — різноманітні тренажери, бійцівський клуб, індивідуальні заняття, реабілітація. Для жінок — пілатес, танці, йога, аеробіка, акваеробіка. Чоловікам та жінкам – сквош, бадмінтон, великий теніс, єдиноборства, силові класи. Також важливо, що ви можете відвідувати фітнес-клуб одночасно всією родиною, адже для дітей пропонується заняття капоейро, акробатикою, карате, муай-тай, хореографією, хіп-хоп, тенісом, бадмінтоном, гімнастикою.
10 причин піти у фітнес-клуб
- Отримання енергії. Займаючись фітнесом, ми отримуємо додаткову енергію і хороше самопочуття. Доведено, що люди, які відвідують тренування, набагато менше втомлюються і встигають зробити куди більше, ніж “лінивці”, які проводять вільний час пасивно на дивані перед телевізором або ноутбуком.
- Покращення фізичної форми. Не секрет, що саме бажання мати струнку й підтягнуту фігуру управляє більшістю людей, які записуються на фітнес. Навіть нерозумно обговорювати, що ваше тіло прийде в ідеальну форму, – це давно відомий і сталий факт.
- Поліпшується стан шкіри і волосся. У вас появляється здоровий рум’янець, природний блиск волосся і ви повністю перетворюєтесь.
- Зміцнюється імунітет. В організмі виробляється природна здатність до опору зовнішнім факторам і вірусам. Ви рідше хворієте, а якщо і захворієте, то швидко виліковуються і встаєте на ноги.
- Поліпшується навіть зір. Вчені з’ясували, що фітнес приносить величезну користь для людського зору. Дослідження показали, що здоровий спосіб життя і регулярні заняття спортом знижують ризик розвитку очних захворювань.
- Поліпшується сон. Про безсонні можна забути, якщо ви займаєтеся фітнесом регулярно. Фізичні навантаження роблять сон міцніше і якісніше.
- Успіхи на роботі. Підвищується стійкість, концентрація і витривалість, ви швидше справляєтеся з поставленими завданнями.
- Стресостійкість. Фітнес прекрасно бореться з перевтомою.
- Лікується депресія. Ви стаєт оптимістичніше дивитись на життя, оскільки заняття спортом виробляють ендорфіни – гормони щастя.
- Відносини в родині поліпшуються. Рідні помічають зміни в вас, не тільки зовнішні, але і внутрішні. І, як наслідок, знижуються конфлікти, поліпшується якість особистого життя і сексу, і настає гармонія в родині.
